Archivos de la etiqueta: stress

Cómo controlar el estres

El estrés es una reacción del organismo intuitiva cuando se enfrenta a una tarea donde el desempeño juega un papel muy importante para el bienestar y/o para llegar a una meta. Tiene su lado bueno y su lado malo, conocerlo no es tarea fácil. Algunos datos para tener en cuenta:… Leer más »

Efectos del Sueño para una vida saludable

Efectos del Sueño para una vida saludable Si nos trasladamos a registros del medioevo el ser humano le dedicaba al sueño 16 horas que se dividían en dos partes, el 1° era la consecuencia directa del trabajo del día, una 2° parte del sueño mas selectiva donde intervenía una conexión… Leer más »

Aura 2.6.9 programa de relajación. Programa antiestress

Aura 2.6.9 programa de relajación. Programa antiestress Los mejores sonidos relajantes para tu cuerpo y alma se plasman en este programa. Aura 2.6.9 hace que te tomes un respiro luego de un agotador dia y permite que tanto tu mente como tu cuerpo se relajen para seguir batallando. En este… Leer más »

Los beneficios y ventajas de Hacer Deporte: Salud fisica, mental y psicológica

El ejercicio fisico mejora la funcion mental, la autonomia, la memoria, la rapidez, la imagen corporal y la sensacion de bienestar. Se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental. Los programas de actividad fisica deben proporcionar relajacion, resistencia, fortaleza muscular y… Leer más »